흔히 짐볼이라고 불리는 엑서사이즈 볼은
코어 근육(복부, 허리 등)을 강화시키는데 효과적이며 해당 부위를 스트레칭하기에 용이 합니다.
또한 엑서사이즈 볼 위에서 균형을 잡기 위해 평소 사용하지 않는 근육을 활성화시키므로
신경계와 균형감각, 협응성을 키울 수도 있습니다.
몸의 균형감각을 키우며 천천히 근력을 키워나갈 수 있는 운동도구인 본 제품은
체력 회복을 위한 운동도구로써 적합해 보입니다.
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